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1. Toma una taza normal y vierte una clara de huevo.
2. Tapa la taza con una servitoalla y ponla en el microondas durante 1min.
3. Escucha como hace "pop", pausalo cuando pasen 20 segundos, checalo, si el huevo sigue crudo, introducelo neuvamente hasta que se cocine completamente.
4. Usa cualquier tipo de salsa picante sin kcal y pon un poco en un plato.
5. Saca el huevo y con un tenedor ponlo sobre la salsa, devera de deslizarse.
6. Pon mas salsa sobre el huevo. (como lo quieras de picante)
7. Agregale q...

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• 2 fresas grandes
• 4 1/2 mini bombones
• 2 1/2 zarzamoras
• 1 papa frita
• 1 M&M con cacahuate
• 3 uvas verdes
• 3 M&Ms
• 3 tomates cherry
• 42 cheerios
• 2 fritos
• 2 1/2 cheetos
• 1 aro de cebolla (comida rapida)
• 3 mentas altoids
• 2 skittles
• 2 1/2 pistaches
• 1 oso de goma
• 1 tostito
• 1/3 de taza con palomitas
• 18 semillas de girasol tostadas

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Esta dieta surgio cuando me daba mucha hambre, espero a ustedes tambin les funcione.

Desayuno: Licuado de avena con manzana (la avena sin coser y cruda, una cucharada, 1 litro de agua y una manzana)

Comida: Consome de pollo knor (o cualquiera de cuadrito), solo el consome y todo lo que quieras, si quieres morder algo, agregale cuadritos de cebolla o apio o porro.

Cena:  Infucion (la que sea pero preferencia te verde o rojo) y una rebanada de pan tostado.

Eso a mi me funciona muy bien! te ayuda a ...
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