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Energia y Calorias.

Posted by Krispy Kriss on Thursday, December 17, 2009, In : Nutricion 
Los valores energeticos de los alimentos suelen expresarse en "calorias" , aunque cone ste termino en realidad se hace referencia las kilocalorias. En terminos breves, una kilocaloria es la cantidad de calor necesaria para hacer que al temperatura de un litro de agua aumnete un grado centigrado.

Las calorias de los alimentos.

El valor energetico varia mucho de un alimento a otro ( y, por consiguiente, varia proporcionalmente a su valor en calorias), segun la cantidad de sustancias energeticas q...
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Calculadoras

Posted by Krispy Kriss on Saturday, December 5, 2009, In : paginas de ayuda 

www.fitday.com
Ayuda a tener un registro de peso/estatura y la ingesta de kcal, ejercicio y kcal perdias por tiempo y proporciona datos nutrimentales sobre casi cualquier alimento, sino se
encuentra puedes customizarlo.

www.dietasan.com/
Calculadora dietética donde podras hacer dietas y comprobar las calorías, proteinas, de los alimentos que selecciones.

www.bmi-calculator.net
Calculadora de masa corporal

http://www.nowloss.com/Weight_Loss_articles/100_calories.htm
Varias formas de quemar 10...


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Valoracion del IMC


18.5 o menos, Peso bajo
18.5 to 24.99 Peso normal
25 a 29.99 Sobre peso
30 a 34.99 Obesidad clase uno

35 a 39.99 Obesidad clase 2       

40 o mas  Obesidad morbida Obesidad clase 3

Formula para el IMC
Indice de Masa Muscular
Body Mass Index (BMI)

 Conversiones
PESO/MASA
• 1 lb = 454 gm
• 1 onza = 28.35 gm
• 1 kilo = 2.2 lb
• 1 stone = 14 lb
Longitud
• 1 m = 3.28 ft
• 1 ft = 12 pulg. = 0.305 m
• 1 m = 100 cm
• 1 pulg. = 2.54 cm
Energia
• 1 Cal = 4.187 kJ

 

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